--- title: "Зеленый салат с томатной заправкой" canonical_url: "https://pikanta.ru/recipe/zelenyj-salat-s-tomatnoj-zapravkoj/" last_updated: "2026-10-01T13:30:01.006Z" locale: ru meta: description: "Рецепт: Зеленый салат с томатной заправкой. Описание, ингредиенты и пошаговое приготовление с продуктами Пиканта." "og:description": "Рецепт: Зеленый салат с томатной заправкой. Описание, ингредиенты и пошаговое приготовление с продуктами Пиканта." "og:title": "Зеленый салат с томатной заправкой" --- Перейти на главную страницу # **Зеленый салат с томатной заправкой** 10 мин1 порц.87 ккал/100 г Закуски ## **Ингредиенты** - Свежая рукола 30 г - [Свежий помидор](https://pikanta.ru/vegetopedia/tomato/) 1 шт. - Спелый авокадо 80 г - Вяленые томаты (в масле или сухие) 25 г - Зелёные оливки (без косточек) 50 г - [Протертая мякоть томатов (Пассата) 220 г](https://pikanta.ru/product/protertaya-myakot-tomatov-passata/) 50 мл - Соль ¼ ч. л. - Перец чёрный свежемолотый по вкусу **1** Руколу промойте, обсушите и выложите на тарелку. **2** Помидор и авокадо нарежьте дольками. **3** Выложите на руколу помидор, авокадо, вяленые томаты и оливки. **4** Сверху полейте пассатой, посыпьте солью и свежемолотым чёрным перцем. **5** Зеленый салат с пассатой готов! [Вернуться к рецептам](https://pikanta.ru/recipes/) ## **Другие **рецепты [Буррито с фасолью печеной в томатном соусе40 мин190 ккал/100 г](https://pikanta.ru/recipe/burrito-s-fasolyu-pechenoj-v-tomatnom-souse/) [Брускетта с баклажанами в томатном соусе Пиканта20 мин207 ккал/100 г](https://pikanta.ru/recipe/brusketta-s-baklazhanami-v-tomatnom-souse-pikanta/) [Фаршированные шампиньоны с баклажанной икрой35 мин145 ккал/100 г](https://pikanta.ru/recipe/farshirovannye-shampinony-s-baklazhannoj-ikroj/) [Теплый немецкий картофельный салат с корнишонами по-баварски35 мин119 ккал/100 г](https://pikanta.ru/recipe/teplyj-nemeckij-kartofelnyj-salat-s-kornishonami-po-bavarski/) [Салат с маринованными томатами и брынзой15 мин191 ккал/100 г](https://pikanta.ru/recipe/salat-s-marinovannymi-tomatami-i-brynzoj/) [Домашний бургер с маринованными огурчиками35 мин216 ккал/100 г](https://pikanta.ru/recipe/domashnij-burger-s-marinovannymi-ogurchikami/)