---
title: "6 советов, как хорошо отдохнуть с шашлыками без вреда для фигуры и здоровья"
canonical_url: "https://pikanta.ru/press/6-sovetov-kak-horosho-otdohnut-s-shashlykami-bez-vreda-dlya-figury-i-zdorovya/"
last_updated: "2026-09-01T07:00:02.358Z"
locale: ru
meta:
  description: "Публикация СМИ: 6 советов, как хорошо отдохнуть с шашлыками без вреда для фигуры и здоровья. Материалы, интервью и статьи о компании Пиканта и ее продуктах."
  "og:description": "Публикация СМИ: 6 советов, как хорошо отдохнуть с шашлыками без вреда для фигуры и здоровья. Материалы, интервью и статьи о компании Пиканта и ее продуктах."
  "og:title": "6 советов, как хорошо отдохнуть с шашлыками без вреда для фигуры и здоровья"
---

Перейти на главную страницу

# **6 советов, как хорошо отдохнуть с шашлыками без вреда для фигуры и здоровья**

## **6 советов, как хорошо отдохнуть с шашлыками без вреда для фигуры и здоровья**

Как вкусно отдохнуть с шашлыками и при этом не испортить фигуру и не навредить здоровью? На этот вопрос ответили эксперты "РГ".

Так, фитнес-тренер FitStars, инструктор персональных и групповых программ Елизавета Прокудина дала 6 простых рекомендаций.

Во-первых, нужно правильно выбрать мясо. Лучше, если оно будет постным - куриная грудка, индейка, телятина, рыба или овощи. Маринад: не майонез, а лимонный сок, йогурт, специи и зелень.

[Читать статью](https://rg.ru/2025/05/01/fitnes-trener-elizaveta-prokudina-rasskazala-kak-ne-isportit-figuru-shashlykami.html)