Пять ошибок которые мы допускаем, приобретая продукты питания

file33538375_f7fad70d

1) Закупаться один раз в неделю

Все чаще люди идут в супермаркет, чтобы закупить еду один раз и на всю неделю. В результате этого они приобретают нездоровую пищу: полуфабрикаты и другие замороженные продукты.

Чтобы избежать этого и не допускать распространенных ошибок, а еще для того, чтобы не наносить вред вашему здоровью стоит ходить в магазин и на рынок чаще, для того, чтобы приобретать по возможности свежие продукты.

file37373437_7eca4bc0

2) Не составляем список необходимых продуктов 

На покупки купленные импульсивно, без составленного списка мы обычно тратим больше денег. Спонтанные покупки вынуждают нас тратить больше, и покупать ненужные продукты. И только потом мы обнаруживаем продукты, которые не имеют ни питательной ценности, ни разумной цели.

partika-veikals-43240228

3) Покупки на полный желудок 

Всем известно, что в супермаркет не следует ходить за покупками испытывая чувство голода, однако, как выясняется, ходить по магазинам и с полным желудком тоже не очень хорошо.

В результате, большинство людей не приобрели ничего полезного на сытый желудок, и были вынуждены на следующий день вернуться в магазин снова. Чтобы избежать этого, выбирайте золотую середину!

file37722593_e529ae7a

4) Покупка «как бы здоровых» продуктов 

Производители продуктов питания часто используют одержимость современного человека здоровыми продуктами и здоровым образом жизни, используя различные приманки, к примеру указания, что еда только из натуральных ингредиентов, без глютена, и т.д.

file35885449_bf4dfec2

5) Не следим за сезонными продуктами 

Одним из принципов здорового питания — ешьте сезонные фрукты и овощи! Если вы выбираете экзотические фрукты, для которых сезон еще не подошел, знайте, что они будут химически обработаны.

Для того чтобы избежать вредных веществ, приобретайте сезонные продукты и, предпочтительно, на рынке или у фермера.

Еще интересно...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>